Pour 4 personnes
Ingrédients
5 tomates
2 oignons
4 poivrons verts
4 poivrons rouges
4 gousses d'ail
3 c. a soupe d'huile d'olive
1 brin de thym
1 feuille de laurier
sel
poivre
paprika
piment de Cayenne
Recette
- Lavez le poivron, coupez-le en deux, dans
sa longueur, retirez-en les graines et la
partie blanche, puis taillez-le en fines
lanières. Pelez les oignons et émincez-les
finement. Pelez les gousses d’ail et écrasez-les.
-
Faites bouillir de l'eau et ébouillantez
vos tomates pour les peler, puis coupez-les
en morceaux en retirant les graines.
-
Dans une grande poêle, mettez de l'huile
d'olive à chauffer, puis ajoutez les
oignons et laissez cuire 5 minutes.
- Ajoutez les poivrons et faites cuire, sur
feu vif, pendant 3 à 4 minutes.
- Ajoutez l'ail, les tomates, le sel, le poivre,
le paprika, le piment de Cayenne, le thym
et le laurier.
- Couvrez et laissez cuire à feu doux
20 minutes.
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4人分
材料
トマト 5個
たまねぎ 2個
緑ピーマン 4個
赤ピーマン 4個
にんにく 4かけ
オリーブオイル 大さじ3杯
タイム 1枝
ローリエの葉 1枚
塩
こしょう
パプリカ
カイエンヌペッパー
作り方
- ピーマンを洗い、縦に2つに割る。種と白い部分を取り除き、細く千切りにする。たまねぎの皮をむき、薄切りにする。にんにくの皮をむき、つぶしておく。
- 鍋にお湯を沸騰させ、トマトの皮を湯むきし、種を取り除いてザク切りにする。
- 大きめの鍋にオリーブオイルを熱し、たまねぎを5分ほど炒める。
- ピーマンを入れ、強火でさらに3〜4分間炒める。
- にんにく・トマト・塩・こしょう・パプリカ・カイエンヌペッパー・タイム・ローリエを加える。
- 蓋をして、20分間弱火で煮る。
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